10代、20代に突入して急にニキビができた…なかなか治らない…人に見られたくない…周りの肌のツルツルな子を見てうらやましく思ったり。
そう感じている人はあなただけではありません！
私も同じでした。でも今では友達から「肌綺麗だね！どんなスキンケアしてるの？」と言われるように。ニキビは60％が遺伝でできるとされていますが、必ずケア次第で治すことができるのです。この記事ではあなたのニキビの原因を徹底的に解説し、治すための具体策をご紹介していきます。
私が使用している思春期ニキビケアの洗顔「imuJelly」イミュジェリーの使用した本音を紹介していきます！
目次
１ 思春期ニキビと大人ニキビの原因は？【あなたはどっち？】
まずはニキビ０肌になるために、自分のニキビが思春期ニキビなのか大人ニキビなのか知ることから始めましょう！
それぞれニキビができる原因は異なるため、原因を知り解決することがニキビを完治することにつながります。ここでは質問形式であなたのニキビの原因を突き止めていきましょう。
＼答えが①または②、どちらに当てはまることが多いかチェックしてみてください！／
【あなたのニキビは大人ニキビ？思春期ニキビ？】
Q1あなたのニキビは顔のどこにできてる？
①Tゾーン中心
②頬や口の周り、首
Q2どの時期にニキビができることが多い？
①春〜夏
②1年中
Q3生理前になると肌荒れがひどくなることは多い？
①あまりない
②よくある
【結果】
①が多かったあなたのニキビ→思春期ニキビ
②が多かったあなたのニキビ→大人ニキビ
それぞれニキビができる原因は全く違うことがわかります。原因が違うため、異なるアプローチをすることが重要です。さっそくニキビ別に解決法をご紹介していきます！
２ 思春期ニキビの治し方
皮脂量の急激な増加が原因の 思春期ニキビ。ホルモンバランスを整え、皮脂の過剰分泌を抑えることが早期に治すことにつながります！
step1.洗顔を見直す。朝・夜の1日2回。
皮脂の過剰な分泌が原因なので、余分なものはしっかり洗顔で洗い流すことが何よりも大切です！思春期ニキビに特化した洗顔料を選びましょう。
私も思春期ニキビで悩んでいたのですが、治るきっかけとなった洗顔料はゼリー状のテクスチャーが特徴的なイミュジェリーです。
この商品は思春期の肌に向き合って作られており、肌に負担をかけずにニキビを治すことができます。
step2.ヘアケアに注意する。
シャンプーや、トリートメントの洗い残しが顔についていると、ニキビの原因に。シャンプー後に洗顔をするようにしましょう。また夏によく使う、臭い消しのボディミストも顔にはつかないように気をつけましょう！家に帰ったら、前髪をあげ、顔に髪が触れないようにすると良いですね！
step3.間食をやめる。
間食は胃に負担をかけ、思春期キビの原因となるホルモンバランスを崩しやすくしてしまいます。三食を決まった時間にきちんととることで、間食を控えましょう！
３ 大人ニキビの治し方
大人ニキビ の原因はターンオーバーの乱れ、生活習慣の乱れ、乾燥です。外側のスキンケアだけではなく、内側からのケアも重要になってきます。
step1.スキンケアの見直し。
化粧を落とさず寝てしまったり、ファンデーションパフを１週間以上洗っていないことはありませんか？新しいスキンケアや化粧品を買っても、パフなど基礎となる部分が菌だらけだと効果は現れません。
身の回りの直接肌につけるものは清潔に保ちましょう！
洗顔料のイミュジェリーは、肌に不要な皮脂とニキビの原因となるアクネ菌を取り除き、洗いあがりはしっかりと保湿してくれます。ゼリー状でできているから、肌に必要な水分は残してくれるんです！今のスキンケアでは効果が感じられない！という人にはオススメです。
step2.生活習慣の見直し。
便秘がち、生理不順、体調不良、汚れた手で顔を触る、枕カバーやシーツが汚れている、これらは大人ニキビと密接に関わっています。食べ物を見直すことから、改善していきましょう！食物繊維を摂ることで便通は改善することができます。
枕カバーはタオルを敷いて毎日変えるようにすると清潔に保つことができます！
step3.長時間メイク・リキッドファンデーションをやめる。
学校、仕事から帰ってきたらすぐにクレンジングで落としましょう！長時間のメイクは肌にとって大きな負担です。また、ファンデーションは粉タイプにしましょう！リキッドタイプはカバー力はあるものの、その分毛穴に詰まりやすくニキビの菌を繁殖させてしまいます。
４ ニキビケア洗顔イミュジェリーを使用した本音
私は3年ほどTゾーンにニキビがぶわっと広がる典型的なニキビに悩まされていました。そのおかげで、ニキビについてネットで調べまくり、もうニキビのことには誰にも負けないというくらい知識をつけてきました。
どのサイトを見ても、やはりニキビは洗顔が大事だと書いてあります！
とにかく洗顔を徹底しようと毎日ゴシゴシしていたのですが、一向にニキビはなくならず。毎日洗った後には肌のつっぱりを感じていました。
そこで、ずっと使っていた泡立ちタイプの洗顔料をやめ、SNSで気になっていた保湿力が高く有効成分が多い洗顔イミュジェリーに。
ゼリー状の洗顔です！
このサイトから購入しました！初回限定で40%OFFだし、送料無料です。正直、お試しで買ってみて治ったら良いな〜…くらいに考えていたんです。
でも！これに洗顔を変えてから、まず洗顔後のつっぱりが一切なくなりました。洗顔後も肌がもっちもちです。新しいプツプツしたニキビができなくなり、広がっていたニキビの赤みも治まってきました。これは驚きです。
泡立ちタイプの洗顔から、ゼリー状のイミュジェリーに変えて本当に良かったです！友達から「肌綺麗！スキンケア何使っているの？」って言われた時は感動でした…。
これからもイミュジェリーを使い続けてみようと思います。
５ まとめ
自分のニキビが思春期ニキビか大人ニキビかわかっただけでも大きな進歩です。
自分のニキビと向き合うのは嫌になってしまいますが、むやみに試し、治そうとするよりもニキビの原因を理解し、自分の肌に合ったアプローチをしていきましょう！
私は自分に合うものをと、探した結果、ゼリー状の洗顔がとても合っています！
あなたの肌にも合う商品も必ずあります。
ころころ使用するものを変えても、肌にはよくないので一定期間使い続けることを意識しましょう。あなたの肌が良くなることを願っています！